じょさね体操

おはようございます。千一珈琲　岡部です。一昨日、鶴岡市にあるPowerGateにてじょさね体操に参加してきました。棒を使った「じょさね（かんたんな）」運動の様に見えますが、普段使っていないところを動かすので、結構しんどいです。。。体操の後のお茶飲みが疲労感も合間ってとても良いです！運動不足の私、頑張って続けたいと思います！